Monsieur Alban Pérennès - Sophrologue
Alban Pérennès, sophrologue.



Thérapeute

Sophrologie
La sophrologie est une pratique thérapeutique, dont l’utilisation a rapidement dépassé le champ médical pour gagner celui du « mieux être ». Elle a recours à trois outils : la respiration, la détente musculaire et la visualisation.
Coordonnées
Alban Pérennès, sophrologue.
Chaussée de Wavre, 103
1050 Ixelles (Bruxelles)


Téléphone : 32476919357
www.albanperennes-sophrologue.com

Informations sur la séance
Reçoit le matin de 08h00 à 13h00 et reçoit l'après-midi de 13h00 à 21h00.
Durée approximative : 60 minutes
Tarifs en vigeur : 50 euros/h en séance individuelle.
Informations pratiques
Reçoit le week-end reçoit le week-end.
Rendez-vous depuis internet impossible pas de rendez-vous par internet.

Description détaillée


La sophrologie est une pratique thérapeutique, dont l’utilisation a rapidement dépassé le champ médical pour gagner celui du « mieux être ». Elle a recours à trois outils : la respiration, la détente musculaire et la visualisation; et repose sur un entrainement composé d’exercices variés et accessibles à tous.



Guidé par le sophrologue, vous exécutez une suite d’exercices, choisis pour répondre à un objectif précis. Ces exercices combinent des techniques de respiration (contrôlée), des mouvements du corps (contractions/relâchements musculaires) et de la visualisation (mentale)*. Ils se pratiquent assis, debout ou allongé, et sont accessibles à tous, quelque soit votre condition physique. Il s’agit d’un entrainement sophrologique, ponctué par des temps d’échanges et de libre expression. En d’autres termes, lors d’une séance de sophrologie, on pratique la sophrologie !



Je pratique la sophrologie, à titre personnel, depuis l’enfance. Sujet, dans mes plus jeunes années, à des troubles du sommeil (somnambulisme et cauchemars), j’ai pu retrouver un sommeil de qualité grâce à des exercices de respiration et de détente musculaire. Cette pratique m’accompagne depuis, dans mon quotidien.



Mon cursus à l’Institut de Formation à la Sophrologie, à Paris, m’a permis d’acquérir les compétences nécessaires à la professionnalisation de ma pratique.


Evénements
Ce professionnel ne propose pas d'événement dans l'agenda en ce moment...




www.portail-sante.ch www.portail-sante.fr www.portail-sante.be