BIEN-ÊTRE

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GROSSESSE

Enceinte : les risques de s’énerver pendant la grossesse

Les émotions intenses durant la grossesse peuvent avoir des effets notables sur la santé de la mère et du bébé. Les montées de colère, en particulier, ne sont pas sans conséquence. Elles peuvent entraîner une augmentation de la tension artérielle, des troubles du sommeil et même des complications pour le développement du fœtus.Des études montrent…
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SENIORS

À quelle heure faire du sport pour bien dormir

Pratiquer une activité physique est bénéfique pour la santé e permet d’améliorer remarquablement la qualité de vie et de sommeil. Mais quel est le meilleur moment pour faire du sport et ne pas interférer avec le repos ? Découvrons les bons moments d’exercice qui favoriseront votre sommeil. Les bienfaits des activités physiques En…
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